Persönlich – Bestzeiten – Erfolge
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Persönlich:Wohnort: Akelsbarg
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Bestzeiten:
400 m = 58,16 sec (Celle, 2009)
800 m = 2:14:07 min (Celle, 2009)
3000 m = 10:30,7 min (Aurich, 2008)
5 km = 00:17:52 Stunden (Münkeboe, 2008)
10 km = 00:36:57 Stunden (Ofen, 2012)
21,1 km = 01:23:15 Stunden (Dunum, 2013)
42,2 km = 3:15:36 Stunden (Münster, 2009)
50 km = 4:53:53 ( Münster 2017)
100 km = 13:19:04 Stunden (Fröttstädt, 2018)
6h = 58.603 km (Münster 2017 )
größte Herausforderung bisher :
Rennsteiglauf Supermarathon 73,5 km in 8:49:24 h
Thüringen Ultra 100 km = 13:19:04 h
Läufe 2018
1. Auerk Ultra Loop ( Marathon) = 4:32:13 h
Aurek Marathon = 4:11:00 h
Rheine 6h Lauf = 30 km
Hannover Halbmarathon = 1:34:56 h
Hamburg Marathon = 3:24:14 h
Sande 6h Lauf = 56,618 km
ostfriesische Meisterschaft HM = 1:33:50 h
Remmers Hasetal Marathon = 3:42:15 h
Thüringen Ultra 100 km = 13:19:04 h
Esens Sparkassenlauf 5 km = 21:04 min
Windparklauf Timmler Kampen 10 km = 50:30 min
Bremen Halbmarathon 21,1km = 1:34:16 h
Frankfurt Marathon = 4:07:15 h
Erfolge:
Ostfrieslandmeister im Halbmarathon, Altersklasse M40 (2018)
Ostfrieslandmeister im Halbmarathon, Mannschaftswertung (2018)
Ziele 2019
Hannover Marathon
Rennsteiglauf SM
Lüneburger Heide 100 km
Mauerweglauf Berlin 100 Meilen
Frankfurt Marathon